在孕期的前三個月,由于胎盤還沒有發育好,以及一些其他的外部因素,容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑郁,家庭也容易出現不和諧的狀況。所以,如果孕婦體質較差,或有習慣性流產歷史,這種情況就要做好飲食調理。那么產婦能吃燕窩嗎?
如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效,建議孕期全程吃燕窩。根據條件,至少堅持到孕期三個月或整個孕期食用。燕窩富含氨基酸,以及多種礦物質和膠原蛋白,性溫味甘,女性食用尤其好,一般情況下,孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩,對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用,孕中后期食用燕窩,對孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
單從胎兒的生長角度考慮,孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。胎兒生長兩個月后,身體的各個器官已經開始分化,胎盤形成,絨毛膜更發達,身體也正處于全面生長時期,這也預示著胎兒所需的營養物質越來越多。同時,在孕中期的第三個月到第七個月,胎兒的腦細胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組,所以,孕婦在這一時期最應該食用燕窩。
有的孕婦在懷孕期間得了妊娠糖尿病,這個時候更加應該補燕窩,因為這期間不能多吃水果等食物,所以可以把泡發好的燕窩放到小米粥里同食,低糖食用,即可以達到一人食兩人補的效果,又不會增加體內的血糖。燕窩在很多藥房有售,如需購買的朋友們,歡迎選擇康德樂大藥房,康德樂大藥房作為一家實體藥店結合網上藥店的B2C大型醫藥網站,值得信賴。可以致電康德樂大藥房網上藥店熱線400-168-0606。