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孕婦吃燕窩的好處有哪些?孕期營養(yǎng)均衡很重要

  燕窩含偶遇豐富的活性蛋白,提高免疫能力,燕窩是目前人類能從食物中獲取大力量唾液酸的渠道,適當(dāng)?shù)纳俪裕攀骋鄻踊瑢θ梭w健康是有益處的,而在懷孕期間,我們很多人都會想要盡量補充營養(yǎng),不僅為了孕婦,更為胎中的胎兒。那懷孕吃燕窩有什么好處?
 
  孕媽媽們在食用燕窩的時,要講究少吃多餐的原則。干燕窩的話每次食用3-5克的燕窩,而且能夠在晚上空腹的時候食用燕窩,就能夠保證燕窩的營養(yǎng)成分被充分的吸收哦!
 
  燕窩的主要成分是水溶性蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、碳水化合物以及人體所需的氨基酸和多種微量元素,特別是還含有兩種珍貴的活性蛋白。燕窩溫和營養(yǎng)、易吸收的特性非常適合孕婦補充營養(yǎng)。而且因為燕窩中幾乎不含脂肪,所以孕期吃燕窩也不用擔(dān)心會發(fā)胖的問題。
 
  完整的孕期一般是40周。在這看似漫長卻又幸福而短暫的40周里,寶寶發(fā)育所需的營養(yǎng),大部分都是仰仗媽媽的,所以我們一般都會說“一人吃,兩人補”。
 
  在一系列發(fā)育過程中,寶寶除了需要蛋白質(zhì),維生素,葉酸和各種微量元素和氨基酸外,還需要補充唾液酸。
 
  唾液酸是大腦神經(jīng)節(jié)苷脂的重要組成成分,能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育,最終體現(xiàn)在記憶力和智力方面。然而人體自身的唾液酸在肝臟內(nèi)合成,由于嬰幼兒大腦發(fā)育比肝臟發(fā)育快,所以往往導(dǎo)致自身肝臟合成的唾液酸難以滿足大腦發(fā)育,需要額外補充。唾液酸最主要的食物來源是母乳,但它有個別名——“燕窩酸”,因為燕窩中的天然唾液酸含量非常高,可達(dá)7%——11%,遠(yuǎn)高于牛奶和禽蛋等其他食物,所以在懷孕期間吃燕窩不僅對寶寶的身體好,更主要的是對寶寶的大腦發(fā)育非常好。
 
  感冒的孕媽媽們最好不要食用燕窩為宜,因為孕媽媽們在感冒期間,自身的每個器官抵抗力都急劇下滑,然而燕窩又是滋補養(yǎng)品,會加重孕媽媽們身體器官的負(fù)擔(dān)哦!需要購買燕窩的朋友,可以選擇康德樂大藥房實體門店。康德樂大藥房是大型的藥品連鎖藥店,專注于處方藥,正品保障,值得信賴!可以致電康德樂大藥房網(wǎng)上藥店熱線400-168-0606。

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