益髓顆粒應該按照說明書服用,不懂的患者可以遵醫囑。益髓顆粒的說明書顯示,益髓顆粒開水沖服,一次7.5g,一日2次。注意,孕婦忌服。本品含馬錢子粉。運動員慎用。
冬季鍛煉不宜早。尤其是最近多霧霾天氣,脊髓空洞癥患者一定要注意了,嚴重的霧霾天氣應在室內鍛煉。冬天寒冷的早晨,由于冷高壓的影響,往往會發生逆溫現象,即上層氣溫高,而地表氣溫低,大氣停止對流活動,因而地面上的有害污染物質不能向大氣上層擴散,于是淤滯和停留在下層呼吸帶,此時脊髓空洞癥朋友早出鍛煉就會深受其害,而且活動量越大、呼吸量亦越大,則受害亦越嚴重。
冬季運動鍛煉應根據不同地區氣候變化情況而定。北方氣候寒冷,如遇大風、大寒、大雪等氣候異常時,清晨可在室內運動,以靜為主;風和日暖之日,清晨可在室外運動,以動為主,以適應冬季氣候,增強人體的抗寒能力。南方室溫相差不大,可常到室外運動,多照射些陽光,吸收一些新鮮空氣,提高機體對疾病的抵抗能力。