現(xiàn)代城市人生活水平及工作壓力越來越大，失眠已經(jīng)成為一種常見病，上班高峰期的車上，總能看見一些人神色恍惚，雙眼迷離的，在辦公時(shí)呵欠連連，并抱怨“昨晚又失眠了”。那么如何提高睡眠治療呢?提示：自我調(diào)節(jié)是關(guān)鍵，而對(duì)于頑固性失眠，百濟(jì)藥師建議大家可以選擇中成藥，這樣既能有效的改善失眠，又不會(huì)帶來西藥的副作用。

失眠，表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。

雖說，失眠不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。頑固性的失眠，給病人帶來長(zhǎng)期的痛苦，甚至形成對(duì)安眠藥物的依賴，而長(zhǎng)期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病。

因此，對(duì)于頑固性失眠，百濟(jì)藥師建議大家可以選擇中成藥，這樣既能有效的改善失眠，又不會(huì)帶來西藥的副作用。

中醫(yī)有關(guān)失眠主要有4種理論：陰陽消長(zhǎng)論、營(yíng)衛(wèi)循行論、心主神明論、腦主神明論雖然臨床上有“腦主神明”和“心主神明”的爭(zhēng)論，但是醫(yī)家在承認(rèn)心腦共主神明的同時(shí)，往往依據(jù)臨床各有所側(cè)重，現(xiàn)代關(guān)于失眠機(jī)理的中醫(yī)論述都基于此。在遇到心慌心悸、失眠多夢(mèng)等神志不安的病癥時(shí)，西醫(yī)多以鎮(zhèn)靜劑和安眠藥等來治療;但這些藥物的不良反應(yīng)往往比較大，并且可能產(chǎn)生依賴作用。而中醫(yī)應(yīng)對(duì)此類疾病時(shí)，往往可采用效果明顯且不良反應(yīng)較小的藥物。

安神補(bǔ)心片用于陰血不足引起的心悸失眠，頭暈耳鳴。主要成分丹參、五味子(蒸)、石菖蒲、合歡皮、菟絲子、墨旱蓮、女貞子(蒸)、首烏藤、地黃、珍珠母、淀粉。本品為薄膜衣片，除去包衣顯示棕褐色;味澀、微酸。石菖蒲化痰寧心，鎮(zhèn)驚安神、地黃滋補(bǔ)肝腎填精益髓.珍珠母鎮(zhèn)心安神、丹參、五味子組成 ,具有補(bǔ)心養(yǎng)肝 ,安神益智的作。諸藥合用治失眠效果顯著。養(yǎng)腦安神、理氣導(dǎo)滯、滌痰化濁，改善大腦功能，并調(diào)整人體陰陽平衡理順臟腑功能，

此外，百濟(jì)網(wǎng)上藥店執(zhí)業(yè)藥師為您支招：失眠患者服用安神補(bǔ)心片，同時(shí)您可以每天按摩太陽穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮，能幫助您更好入睡。