骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)病率在逐漸的上升，治療該疾病的話，患者一定要注意根據(jù)自身的病情來科學(xué)的進(jìn)行指導(dǎo)和鍛煉，平時(shí)不要盲目的運(yùn)動(dòng)，要注意照顧好自己的身體，飲食方面更要注意選擇清淡的食物，那么西樂葆推薦用法是多少?

 

　　西樂葆用法用量：在決定使用塞來昔布前，應(yīng)仔細(xì)考慮塞來昔布和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用劑量(見[注意事項(xiàng)]-警告)。骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，根據(jù)個(gè)體情況決定西樂葆治療的劑量。進(jìn)食的時(shí)間對(duì)此使用劑量沒有影響。骨關(guān)節(jié)炎：西樂葆緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征推薦劑量為200mg，每日一次口服或100mg每日兩次口服。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：西樂葆緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征推薦劑量為100mg至200mg，每日兩次。

 

　　骨關(guān)節(jié)炎鍛煉應(yīng)注意什么?

 

　　一是增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍、伸展度的鍛煉，如仰頭低頭、轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，彎腰后仰，不負(fù)重曲腿、伸腿等各關(guān)節(jié)的伸展鍛煉，在站、坐、臥位均可進(jìn)行。不做下蹲起立等有害運(yùn)動(dòng)。

 

　　二是增加肌肉、肌腱、韌帶力量的鍛煉，如膝骨關(guān)節(jié)炎可以進(jìn)行股四頭肌鍛煉，坐在椅子上，抬小腿和地面成30度角，保持10秒，然后放下小腿，放松。雙腿可交替反復(fù)進(jìn)行。腰椎骨關(guān)節(jié)炎，應(yīng)避免久站久坐，并進(jìn)行頸肌、腰部肌肉鍛煉。

 

　　三是增加耐力的鍛煉，進(jìn)行各種有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于髖、膝骨關(guān)節(jié)炎，應(yīng)選擇非負(fù)重運(yùn)動(dòng)方式，最好是游泳、騎車，酌情選擇散步、慢跑。應(yīng)避免負(fù)重、登高、遠(yuǎn)行、蹲起、跳躍等活動(dòng)。

 

　　骨關(guān)節(jié)炎患者一定要注意多鍛煉身體，這樣才能夠增強(qiáng)身體的免疫力，減少疾病惡化的幾率。西樂葆是處方藥，朋友們需要注意的是，處方藥是不能在網(wǎng)上藥店直接購(gòu)買的，需要購(gòu)買的朋友，可以選擇康德樂大藥房實(shí)體門店。康德樂大藥房是大型的藥品連鎖藥店，專注于處方藥，正品保障，值得信賴!可以致電康德樂大藥房網(wǎng)上藥店熱線400-168-0606。