我們大家都知道高血壓是一種慢性的心腦血管疾病，藥物治療是患者的首先治療。但是患者在接受藥物治療的同時(shí)，患者的飲食是有講究的。而且只有患者在配合了醫(yī)生的藥物治療方案后再加上日常飲食的注意，這樣才能有效的保證高血壓患者的健康的，而有很多研究表明其實(shí)吃蔬菜是有助于我們幫助我們的高血壓患者的健康的。那么，具體多吃哪些蔬菜能幫助高血壓患者降壓呢?吃蘿卜真的有降壓功效嗎?下面，百濟(jì)藥師帶我們一起來具體了解。

治療高血壓的主要目的是最大程度地降低心腦血管并發(fā)癥發(fā)生和死亡的總體危險(xiǎn)[5]，因此，應(yīng)在治療高血壓的同時(shí)，干預(yù)所有其它的可逆性心血管危險(xiǎn)因素(如吸煙、高膽固醇血癥或糖尿病等)，并適當(dāng)處理同時(shí)存在的各種臨床情況。危險(xiǎn)因素越多，其程度越嚴(yán)重，若還兼有臨床情況，則心血管病的絕對(duì)危險(xiǎn)就越高，對(duì)這些危險(xiǎn)因素的干預(yù)力度也應(yīng)越大。心血管危險(xiǎn)與血壓之間的關(guān)系在很大范圍內(nèi)呈連續(xù)性，即便在低于140/90 mmHg的所謂正常血壓范圍內(nèi)也沒有明顯的最低危險(xiǎn)閾值。因此，應(yīng)盡可能實(shí)現(xiàn)降壓達(dá)標(biāo)。

高血壓治療的基本原則：1、高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特征的進(jìn)行性“心血管綜合征”，常伴有其它危險(xiǎn)因素、靶器官損害或臨床疾患，需要進(jìn)行綜合干預(yù)。 2、抗高血壓治療包括非藥物和藥物兩種方法，大多數(shù)患者需長(zhǎng)期、甚至終身堅(jiān)持治療。3、定期測(cè)量血壓;規(guī)范治療，改善治療依從性，盡可能實(shí)現(xiàn)降壓達(dá)標(biāo);堅(jiān)持長(zhǎng)期平穩(wěn)有效地控制血壓。

其實(shí)多食入蔬菜不僅僅可以幫助高血壓患者，對(duì)于正常人來說，多食入蔬菜也是非常好的。對(duì)于高血壓患者比較好的蔬菜有：茼蒿含有一種特殊的芳香氣味，所含的氨基酸和揮發(fā)性精油能令人頭腦清醒，兼有降壓作用。可用新鮮茼蒿適量，洗凈后切碎，然后搗取茼蒿汁約50毫升，加入適量溫水服用，1日2次，對(duì)高血壓頭昏腦漲者尤宜。草菇可將草菇洗后清炒、單燴或做湯食用，尤其適宜高血壓患者夏季暑熱天氣時(shí)服食，因?yàn)椴莨揭鄬傧罴咽摺?/p>

除了上面介紹的蔬菜外，高血壓患者還可以多食入什么蔬菜呢?蘿卜有穩(wěn)定高血壓、軟化血管、降低血脂的作用，可用新鮮白蘿卜，洗凈后榨取蘿卜汁，每次約50毫克，l日2次，連飲1周，適宜高血壓頭暈之人。并且金針菇也是一種高鉀低鈉食品，適宜高血壓之人做湯或炒食，也可做火鍋中的配料。還宜將金針菇洗凈后置沸水中燙一下，撈起后細(xì)切，加入麻油、調(diào)料、醬油拌勻作為冷盤食用。

百濟(jì)藥師溫馨提醒：高血壓是一種發(fā)病率較高的一種疾病，所以，百濟(jì)建議人們?cè)谏钪谐巳粘Ｉ钜?guī)律外，還需要常做全面的身體檢查，做到早預(yù)防早治療早康復(fù)，目前比較常用的降壓藥主要是波依定，傲坦，倍他樂克等，如果您還有其它的疑問，您可到我們百濟(jì)藥店，或是撥打百濟(jì)健康熱線電話：400-168-0606，百濟(jì)藥師為您提供詳細(xì)講解。