前列腺想必大家都知道，它是男性最大的性腺器官，對男性的影響也是比較大的，如果護理不當，前列腺鬧起情緒來，前列腺炎，前列腺肥大等前列腺疾病都蜂擁而至，前列腺炎會影響男性生殖健康，癥狀嚴重的還會導致男性不育，前列腺疾病可以預防嗎?該采用何種方法來預防好，百濟藥師來為您支招。

4招生活小妙招，來幫助您保養前列腺

第一招：不要憋尿

前列腺疾病在冬季的發病率比較高，但是也并不表示說在其它季節就不會出現前列腺疾病，在冬季復發或者是加重，這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發作。如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。

第二招：性生活的規律性

前列腺疾病在中年男性人群中比較的多發，這可能是由于大大的減少性生活的次數。男性每次性興奮時，前列腺和精囊都發生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復正常。當一個男性較長時間不發生射精行為時，精囊會持續處于一種滿盈的高張力狀態，前列腺液淤積，造成前列腺充血，長此以往可能導致前列腺炎。因此，需要有適度的性生活，由于每個人都有個體差異，沒有一個統一標準。只要手淫后，你不感到疲倦，不會影響第二天正常的工作、學習，那就是適度的。

第三招：飲食合理

平時的飲食要合理，盡量少吃辛辣的食物，多吃蔬菜。蔥蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。而吃蔬菜則能有利于大便保持通暢，這樣，作為直腸鄰居的前列腺就能夠更好地得到休息環境?？傠y以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，蔬菜吃得少，是造成有些人前列腺炎復發的重要原因。

第四招：不要酗酒

酒中含有大量的酒精，喝酒后，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會引起發炎的癥狀。

前列腺是男性特有的器官，平時呵護好前列腺，為幸福加分。如果患有前列腺疾病，也應該要去正規的醫院檢查，進而治療，千萬別讓前列腺疾病阻礙了自己的幸福路。百濟健康商城專業經營男科用藥，如：勃起功能障礙，早泄，前列腺炎，前列腺肥大，男性不育等疾病的用藥，治療前列腺疾病較好的藥物有：八正片、哈樂膠囊、衛喜康、前列癃閉通顆粒，更多用藥信息，盡在百濟健康商城，了解詳情可登陸百濟健康商城或者是直接撥打免費熱線400-168-0606。買好藥，放心藥，就到百濟健康商城。