怎樣預(yù)防更年期抑郁癥？抑郁癥是很多人都會(huì)患上的一種心理疾病，而許多人到了更年期后更容易患上更年期抑郁癥。那么對(duì)于更年期的抑郁癥應(yīng)該要怎么預(yù)防呢?可以吃莉芙敏片來(lái)治療嗎？

 

　　怎樣預(yù)防更年期抑郁癥？

 

　　1、擁有并保持良好心態(tài)：首先要對(duì)即將進(jìn)入更年期自己說(shuō)，更年期是人生的必經(jīng)之路，從而對(duì)更年期有正確的認(rèn)識(shí)，并對(duì)它的到來(lái)做好思想準(zhǔn)備，出現(xiàn)一些自覺(jué)癥狀時(shí)，只要通過(guò)檢查未發(fā)現(xiàn)異常，就應(yīng)認(rèn)識(shí)到這是自身正常的生理變化表現(xiàn)，無(wú)需緊張?bào)@慌，應(yīng)盡量保持輕松愉快的心情。

 

　　2、注意勞逸結(jié)合：更年期身體各方面都比較虛弱，所以大家還要注意勞逸結(jié)合，盡量提高身體免疫力和抵抗力。不要整日忙于工作，要為自己安排一定的體育活動(dòng)時(shí)間，也可以常與家人朋友談心、散步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和聊天減輕身心壓力，祛除更年期憂(yōu)郁癥的誘發(fā)因素。

 

　　3、保持良好的人際關(guān)系：臨床觀察發(fā)現(xiàn)，對(duì)周?chē)h(huán)境煩惱越多的人，患更年期憂(yōu)郁癥的機(jī)率就會(huì)越大，癥狀表現(xiàn)就越錯(cuò)綜復(fù)雜和嚴(yán)重。所以，即將進(jìn)入更年期的朋友及已經(jīng)進(jìn)入更年期的朋友要搞好好自己與身邊人的人際關(guān)系，同樣親人和同事也應(yīng)多關(guān)心照顧、諒解處于更年期的朋友。

 

　　更年期引起的抑郁可以吃莉芙敏片嗎？

 

　　更年期引起的抑郁可以吃莉芙敏片，莉芙敏片用于更年期綜合征，癥見(jiàn)潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。莉芙敏片是口服給藥，一次一片，一日兩次，早晚各服一次，或遵醫(yī)囑；用水吞服，不要含服。莉芙敏片不會(huì)立即起效，通常在連續(xù)服用四周后起效，建議療程為12周。

 

　　溫馨提醒：患有更年期的女性朋友們?cè)谄綍r(shí)生活中應(yīng)該是多加注意的，飲食上要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)等。預(yù)防更年期抑郁癥的一個(gè)良好方法即多鼓勵(lì)女性朋友參加集體活動(dòng)。如需要了解更多的用藥咨詢(xún)，詳情請(qǐng)咨詢(xún)康德樂(lè)大藥房全國(guó)咨詢(xún)電話(huà)400-168-0606。關(guān)注康德樂(lè)大藥房微信（公眾號(hào)：kdlyao），健康優(yōu)惠信息即時(shí)明了。